听一听高三老师最后叮嘱——这些注意事项要牢记，加油！学子们！

大小新闻客户端6月6日讯（YMG全媒体记者 李京兰 通讯员隋浩）高考倒计时最后一天，日子终于划到这一页，高三学子们，你们将踏上高考的战场，这不是结束，而是你人生新篇章的开始。

6日一早，福山懿荣中学举行了考前动员大会，为即将踏上考场的学子们，注入最强的信心、最稳的心态和最深的祝福！听一听高三老师的最后叮嘱——这些注意事项要牢记!

考生严禁化妆，避免人脸识别不了

高三老师提醒，考试用品的准备关乎考试的顺利进行，必须做到万无一失。文具类：准备2-3支0.5毫米黑色中性笔，确保书写流畅；2B铅笔至少2支，提前削好或使用自动2B铅笔，用于涂写答题卡；橡皮要选择质地柔软、擦除干净的；直尺、圆规、三角板等绘图工具，要检查是否完好无损。

证件类：准考证和身份证是进入考场的重要凭证，务必妥善保管。准备一个透明的文件袋，将准考证、身份证和文具一起装进去，方便携带和查找。 其他用品：纸巾，透明水杯（不能带标签）。

特别强调，考生严禁化妆，避免人脸识别不了，影响入场。严禁佩戴手表、手链、耳钉等各种首饰。不要穿戴有金属拉链的衣服，不要携带金属铅笔盒等。

拿到试卷，先整体浏览，合理分配时间

考场上，眼中只有试卷，心中只有题目。忘记场外的喧嚣，忘记上一科的得失。拿到试卷，先整体浏览，合理分配时间；遇到难题，不慌张，不纠结，果断标记，先易后难；确保会做的题一分不丢，有挑战的题尽力争取。多用积极的语言鼓励自己：“这道题我能搞定”、“我的状态很好”、“我已经准备得很充分了”。避免消极想法和负面情绪蔓延。平常心是制胜法宝。高考固然重要，但它只是人生长河中的一个重要驿站，绝不是终点。把它看作一次检验自己、展示自我的机会，而非决定命运的“独木桥”。保持适度的紧张感有利于发挥，但过度焦虑只会束缚思维。请深呼吸，告诉自己：“我能行！”

要相信自己！ 三年的知识积累，无数次模拟的锤炼，考生们已掌握的知识体系、解题方法、应试技巧，必将在考场上绽放最灿烂的花朵。相信老师，他们一直都是你们最坚强的后盾，老师们划定的重点、传授的策略、强调的规范，都是经过千锤百炼的宝贵经验。相信学校，是学子们最可靠的大后方，最周密的安排，从考务组织到后勤保障，全力为考生保驾护航，确保你们安心、顺利地完成考试。

考场上，注重细节，规范作答

考场上，答题时要注重细节，规范作答，一定要熟记各科的答题规范和要求。书写清晰，卷面整洁；选择题填涂准确无误，主观题答在指定区域；注意步骤完整、逻辑清晰、术语准确、符号规范。细节决定成败，务必做到“颗粒归仓”。

审题是关键一步。看清题目要求，抓住关键词，理解命题意图，避免因粗心大意而失分。动笔前多思考几分钟，往往比匆忙作答更有效率。时间管理要科学。合理分配各板块时间，留出必要的检查和填涂答题卡的时间。不在一道题上“死磕”，确保全局的胜利。

一定要规律作息, 避免熬夜突击

高考这几天，一定要规律作息，保证精力。调整好生物钟，保证充足、高质量的睡眠。避免熬夜突击，让大脑在考试时间保持最佳状态。

合理饮食，注意卫生。保持清淡、均衡、营养的饮食，避免生冷、油腻、不洁食物，确保身体健康。考试当天早餐要适量、易消化。

适度放松，保持愉悦。课间远眺、散散步、和信任的人聊聊天，进行简单的放松训练。避免剧烈运动和过度兴奋。保持心情平和、愉悦。

高考，不仅是对知识的检验，更是对意志、心态和综合素质的考验。高三学子们，你们已经用三年的勤奋证明了你们的优秀，现在，是时候用四天的时间，去书写属于你们自己的辉煌篇章了！

请记住：你们的身后，有目光殷切的父母，有倾囊相授的老师，有全力支持的学校！祝福每一位高考学子，放下包袱，轻装上阵！沉着冷静，稳定发挥！相信自己，你们一定能行！祝福你们旗开得胜，金榜题名！

责任编辑：李京兰